Οικονομικά προβλήματα και σχέσεις

Οι περιττωματικές, χρεωστικές και χρηματιστηριακές ανησυχίες μπορούν να ασκήσουν πίεση στη σχέση σας με τον σύντροφό σας. Η Denise Knowles, σύμβουλος σχέσεων στο Relate, προσφέρει συμβουλές σχετικά με τον τρόπο μείωσης της καταπόνησης.

για τη θεραπεία ζευγαριών

Εάν απολυθείτε, η απώλεια εισοδήματος είναι η πιο προφανής δυσκολία, αλλά χωρίς εργασία μπορεί επίσης να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας και την αυτοπεποίθησή σας.

Για ορισμένα ζευγάρια, τα υπάρχοντα προβλήματα επιδεινώνονται λόγω της πρόσθετης πίεσης που αισθάνονται. Για άλλους, η αντιμετώπιση μιας νέας κατάστασης μπορεί να οδηγήσει σε ένταση.

Πώς να χαλαρώσετε τα χρήματα των στελεχών στη σχέση σας

Ο Denise λέει ότι οι οικονομικές δυσκολίες μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους να κατηγορούν ο ένας τον άλλον για την κατάστασή τους. Λέει, για παράδειγμα: “Μια γυναίκα μπορεί να πει στον σύζυγό της ότι δεν έχει κανένα δικαίωμα να βγαίνει να πίνει με τους συντρόφους του, αν σημαίνει ότι το παιδί τους πρέπει να πάει χωρίς ένα νέο ζευγάρι παπούτσια”.

Για μερικά ζευγάρια, η κατοχή λιγότερων χρημάτων σημαίνει ότι δεν μπορούν πλέον να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα με τον τρόπο που συνήθιζαν.

“Μπορεί να ήταν ότι στο παρελθόν αγόραζαν το δρόμο τους έξω από ένα πρόβλημα με διακοπές ή δώρο. Εάν αυτά τα χρήματα δεν είναι διαθέσιμα, πρέπει να αναπτύξουν νέους τρόπους αντιμετώπισης”, λέει ο Denise.

Οποιαδήποτε κατάσταση άγχους μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στη σεξουαλική σας ζωή: “Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν την οικειότητα όταν αισθάνονται υπό πίεση”.

«Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν την οικειότητα όταν νιώθουν υπό πίεση», σύμβουλος σχέσεων Denise Knowles

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη σχέση σας και πολλά μέρη για τα οποία μπορείτε να απευθυνθείτε για βοήθεια και υποστήριξη.

Περαιτέρω βοήθεια στη σχέση

Εξετάστε πρώτα την πρακτική πλευρά. Συζητήστε με τον δανειστή υποθηκών και την τράπεζά σας εάν ανησυχείτε για την πληρωμή πληρωμών ή για την υπέρβαση του ορίου υπερανάληψης. Λάβετε συμβουλές για την εξόφληση των χρεών σας, για να μάθετε τα οφέλη που δικαιούστε και να επεξεργαστείτε ένα σχέδιο αναζήτησης θέσεων εργασίας.

Οι άνθρωποι που δεν έχουν βρεθεί ποτέ σε αυτή την κατάσταση μπορεί να αισθάνονται αμήχανα », λέει ο Denise. Οι άνθρωποι που εργάζονται ως σύμβουλοι είναι εκεί για να βοηθήσουν. Αν δεν θέλετε να μιλήσετε προσωπικά για τα προβλήματά σας, χρησιμοποιήστε τηλεφωνικές γραμμές βοήθειας και ανατρέξτε στις πληροφορίες που είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο.

Υπάρχουν πολλοί οργανισμοί που μπορούν να βοηθήσουν. Η ιστοσελίδα Citizens Advice έχει πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη, τον τρόπο αντιμετώπισης του χρέους, τι δικαιούστε εάν απολυθείτε και ποιος θα στραφεί εάν χάσετε το σπίτι σας.

Άλλες χρήσιμες οργανώσεις που παρέχουν συμβουλές για το χρέος περιλαμβάνουν

Συζητήστε με τον συνεργάτη σας για τις ανησυχίες σας. Η εξαίρεση τους μπορεί να προκαλέσει δυσαρέσκεια. Συζητήστε τα ζητήματα και προσπαθήστε να επεξεργαστείτε έναν τρόπο που μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε μαζί. Για παράδειγμα, ίσως χρειαστεί να δείτε έναν οικονομικό σύμβουλο μαζί ή να συμφωνήσετε για έναν προϋπολογισμό για τις εβδομαδιαίες δαπάνες σας.

Βοηθήστε με τη σχέση σας: θεραπεία ζευγαριών

Είναι επίσης χρήσιμο να μιλήσετε με φίλους. “Οι άντρες είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν προβλήματα και να απομονωθούν”, λέει ο Denise.

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να ξεφορτωθούν τους εαυτούς τους σε φίλες. Αν και η ομιλία με τους φίλους δεν θα διορθώσει το πρόβλημα, θα σας βοηθήσει να νιώσετε λίγο καλύτερα επειδή δεν τα εμφιαλώνετε.

Συζητήστε πώς η απώλεια της εργασίας σας ή η κατοχή λιγότερων χρημάτων σας επηρεάζει ως άτομα και ως ζευγάρι. Κοιτάξτε πού ξοδέψατε χρήματα για να διασκεδάσετε μαζί και να σκεφτείτε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να κάνετε τα πράγματα μαζί χωρίς να ξοδέψετε χρήματα, όπως για μια βόλτα ή για ένα μαγευτικό γεύμα στο σπίτι.

Σκεφτείτε τις μικρές χειρονομίες που μπορείτε να κάνετε, όπως η εκτέλεση λουτρού για τον σύντροφό σας ή κάνοντάς τους ένα φλιτζάνι τσάι. Αυτά τα μικρά πράγματα μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο κοντά.

Οποιαδήποτε κατάσταση άγχους μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική σας ζωή. “Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί επίσης να είναι ένα ζήτημα”, λέει ο Denise. “Μερικές φορές οι άνθρωποι που απολύονται αισθάνονται την απόδοσή τους έχει επικριθεί και αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.

Μην σταματήσετε να ακούτε, να χαϊδεύετε ο ένας τον άλλο και να φιλιάζεστε ο ένας στον άλλο. Μπορείτε ακόμα να διατηρήσετε μια οικεία και αισθησιακή σχέση.

Εάν δεν αισθάνεστε ότι μπορείτε να κάνετε τα πράγματα μόνοι σας, υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να σας βοηθήσουν και να σας υποστηρίξουν. Η συζήτηση με έναν επαγγελματία θεραπευτή θα μπορούσε να βοηθήσει – ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με τις υπηρεσίες ψυχοθεραπείας στην περιοχή σας.

Βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις συμβουλευτικές υπηρεσίες σχέσεων της Relate.

Υπηρεσίες

Τοποθεσία

Υπηρεσίες κοντά σας

Η Νταϊάνα περιγράφει πώς αυτή και ο σύζυγος, Sol, χρησιμοποίησαν θεραπεία ζευγαριών για να σώσουν τον γάμο τους

Πώς να έχετε μια εκπληκτική σεξουαλική ζωή, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών για το σεξ και να μιλάτε με τον σύντροφό σας

«Η θεραπεία με ζευγάρια έσωσε το γάμο μου»

Η Rachel μοιράζεται τις συμβουλές της για ψώνια για μια οικογένεια πέντε ατόμων με σφιχτό προϋπολογισμό και υγιεινή διατροφή

Γίνετε ελεύθεροι με αυτές τις συμβουλές άσκησης, συμπεριλαμβανομένων των podcasts, των προπονήσεων στο σπίτι, των πράσινων γυμναστηρίων και πώς να αποκτήσετε δωρεάν εξοπλισμό

Καλό σεξ

«Κάναμε υγιεινή διατροφή για τα παιδιά»

Γίνετε κατάλληλοι για δωρεάν